Zaloguj się
Zaparcia u dzieci - dlaczego powstają i jak z nimi walczyć?
Zaparcia u dzieci - dlaczego powstają i jak z nimi walczyć?

Problemy z zaparciami u dzieci pojawiają się nierzadko w okresie niemowlęcym, a jeszcze częściej po ukończeniu pierwszego roku życia, w okresie wzmożonego rozszerzania diety. Powodują bóle brzucha, dyskomfort, rozdrażnienie i płacz malucha. Sprawdźmy, dlaczego dochodzi do powstawania zaparć u dzieci i jak możemy im skutecznie przeciwdziałać.

Przyczyny powstawania zaparć u dzieci

Niedojrzałość układu pokarmowego i słaba praca jelit mają wpływ na powstawanie uporczywych zaparć u dzieci. U maluszka objawiają się bólem przy każdej próbie wypróżnienia oraz twardym i wydalanym z trudnością stolcem. Sporadyczne, nieregularne wypróżnienia nie świadczą jeszcze o zaparciach. Niektóre niemowlęta i starsze dzieci nie wypróżniają się codziennie, a raz na kilka dnia. Jeśli wydalany stolec jest jednak miękki i wydalany z łatwością, nie ma powodów do niepokoju. Więcej informacji o tym, jak rozpoznać zaparcie u dziecka znajdziesz tutaj: http://humana-baby.pl/blog/zaparcia-u-dzieci/. Niedojrzałość  układu trawiennego nie gwarantuje jeszcze problemów z zaparciami i nie każdy maluch musi na nie cierpieć. Istnieją jednak czynniki, które w znacznym stopniu przyczyniają się do pojawienia dokuczliwych zaparć u dzieci. Należą do nich między innymi:

  • zbyt mała ilość spożywanych płynów,
  • nieprawidłowa, uboga w błonnik dieta,
  • nagła zmiana diety, np. zaprzestanie karmienia piersią na rzecz mleka modyfikowanego,
  • wprowadzanie do diety malucha dużej ilości nowych produktów w małym odstępie czasu,
  • brak ruchu, ograniczona aktywność fizyczna,
  • stres, np. związany z pójściem do przedszkola czy zmianą niani,
  • rozstanie malucha z pieluchami i pierwsze samodzielne próby kontrolowania wypróżnień,
  • podawanie maluchowi zwiększonej dawki witaminy D₃.


Sposoby na zapobieganie i zwalczanie zaparć u dzieci


Do najskuteczniejszych metod walki z dokuczliwymi zaparciami u dzieci należą:

  • wprowadzenie do diety malucha więcej warzyw i owoców oraz produktów pełnoziarnistych,
  • podawanie większej ilości płynów, szczególnie wody, soków warzywnych i owocowych,
  • motywowanie dziecka do wzmożonej aktywności fizycznej, zwłaszcza na świeżym powietrzu,
  • masaż brzuszka, wykonywanie delikatnych ćwiczeń z dzieckiem,
  • podawanie probiotyków, które w naturalny sposób wspomogą pracę jelit.

Przy wyjątkowo silnych zaparciach należy skonsultować się z lekarzem, który może przepisać dziecku syrop – laktulozę lub środki zmiękczające stolec. Nie można stosować żadnych środków farmakologicznych, między innymi czopków glicerynowych, bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. Systematyczne podawanie maluchowi preparatów regulujących ilość i jakość wypróżnień może przyczynić się do problemów z właściwą pracą jelit w późniejszym czasie.

Problemy z zaparciami najczęściej są przejściowe i nie należy się nimi zamartwiać. Właściwa dieta i umiarkowana aktywność fizyczna chronią dzieci przed niechcianymi zaparciami. Warto o tym pamiętać, planując jadłospis malucha i organizując wolny czas.